감기예방#좋은음식추천#생강차#오렌지주스#닭고기죽#지우세#생활이야기1 감기 예방에 좋은 음식 셋 알려 드려요 겨울철에는 감기에 걸리기 쉽습니다. 추운 날씨와 바이러스의 영향으로 면역력이 약해지고 몸이 피로해지기 때문인데요. 하지만 평소에 음식만 잘 먹어도 감기 예방에 도움이 될 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 감기 예방에 좋은 음식 셋 알려 드리겠습니다. 간단하게 준비하고 드실 수 있는 음식들이니 참고 하시고 감기 예방과 회복에 도움 받으시길 바랍니다. 생강, 생강차로 마시자 생강은 항균 작용이 있어 감기 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 여러 음식에 양념으로 들어 가는 생강, 그러나 그냥 먹기에는 너무 씁니다. 이런 생강을 차로 끓여 마시면 먹기도 좋고 몸을 따뜻하게 해주고 면역력을 강화시킬 수 있습니다. 생강의 쓴맛이 꺼려지신다면(물론 대부분 그러실 겁니다.^^) 생강차에 꿀이나 레몬을 추가하면 쓴맛을 .. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
