공부집중력을높이는방법#인터넷사용시간제한#무료함때문에스마트폰쓰지않기#칼뉴포트#딥워크#지우세#세상을사는지혜1 공부 집중력을 높이는 방법#1 갈수록 집중하기 힘든 세상입니다. 공부든 업무든 하나의 일에 몰입하여 결과를 얻어낼 때 중요한 것이 집중력입니다. 그런데 우리가 생활하는 환경에는 인터넷, 스마트폰 등 집중을 깨는 요소가 너무 많습니다. 이번 포스팅에서는 공부 집중력을 높이는 방법 하나를 공유해드리겠습니다. 간단하게 확인하시고 실천해 보시기 바랍니다. 공부 집중력을 기르려면 훈련이 필요하다 집중력을 잃기는 쉬워도 기르기는 어렵습니다. 우리가 평소에 갖지 못하는 '강한 집중력'을 기르려면 훈련이 필요합니다. 마치 근육질의 몸을 만들기 위해 꾸준히 운동해야하는 것처럼 말입니다. '강한 집중력'을 기르기 위해 꾸준한 훈련으로 '정신적 근육'을 길러야 합니다. 다행히 정신적 근육을 기르기 위해 '헬스장' 같은 특별한 장소에 갈 필요는.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음
